Disociación de ritmo entre bote y pies

Hola a tod@s.

Os traemos en esta ocasión un ejercicio muy interesante de disociación de ritmo entre bote y pies.

El actual entrenador del F.C. Barcelona, Sito Alonso, nos explica en este breve vídeo la importancia de los detalles como proceso diferencial de la mejora del jugador. 

En este extracto del clínic dado en el Pabellón S.XXI de Zaragoza nos explica la disociación de ritmos o, en palabras mas claras, como tener un ritmo diferente entre pies y bote cuando realizamos una traslación ofensiva.

Dicho desajuste dificulta el robo a la defensa , nos permite atacar recorriendo con menos botes un espacio más amplio y nos otorga una capacidad de sorpresa en el ataque.

Este ejercicio requiere de un control sobre nuestro cuerpo , nos obliga a pensar para dominar el balón y asociarlo con mi ritmo corporal.

Esperamos que os resulte de interés, especialmente a aquellos que os dedicáis como nosotros al deporte de formación.

Un saludo,

Vídeo vía: laboratoriodebasket

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